Ja ci pako wierze ze jedziesz na czysto. Jezeli wiekszosc forumowiczow twierdza ze jedziesz na koksach to znaczy ze bardzo dobrze wygladasz i powinies sie cieszyc z tego do czego doszedłes.Ja sam daze do takiego wygladu ciała jak ty teraz masz i tez całyczas jade na sucho bez koksow i odrzywek- tylko mleko w proszku=). Pozdrowienia
Twoj kolega to osioł tyle ci napisze A ty zacznij od kompletu badań I tutaj wrzuc wyniki Bez badań sprzed cyklu nie wiesz do czego dążyć po cyklu aby było dobrze Poczytaj jak ma wyglądać odżywianie Naucz się trenować Mam nadzieje ze kolega cię poinformował o odblokowaniu jego kosztach oraz badaniach ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
Zadałem pytanie do czego chcesz je stosować,poza tym trochę dziwne to pytanie ze strony kogoś z 10-letnim stażem lekkoatletyki i aerobiku.To tak jakby spytał ktoś z podobnym stażem w kulturystyce "...co sądzicie o sztangietkach?".Reasumując jeśli takie obciążenia (przeważnie są to małe ciężary)chcesz stosować w ćwiczeniach aerobowych to [...]
Bardzo fajny PRE, energia i pobudzenie zdecydowanie na plus. Jedyne do czego się można by przyczepić to słaba pompa, ale poprostu ten produkt nie miał tego w zamyśle. Dorzucamy jakieś składniki pompujące jak np agmatyna/cytrulina lub pompera Double Impact i mamy kompletną przedtreningówkę. Dla mnie połączenie tego typu to obecnie top na naszym [...]
[...] uczucie lęku plus to ze sie czlowiek trzesie rece zimne slabo wyczuwalny puls oddech nierowny, mozna to porownac troche do ataku paniki jesli ktos mial kiedys to wie, i do czego pisze a do tego ze mialem tak kiedys w srodku nocy, obudzilem sie spocony tak samo puls nie wyczuwalny nie wiedzialem co mam robic dzwonic po erke modlic sie czy co [...]
[...] kaloryczne na pewno nie wynosi 1900 kalorii. Tyle może wynosić Twoje BMR, czyli ilość kalorii niezbędna do prawidłowej pracy organów wewnętrznych. Jedząc tak mało jedyne do czego można doprowadzić, to problemy zdrowotne. Co do ilości kalorii i makroskładników z sushi, to niestety nie da się tego policzyć. Przyjmij z tabel przybliżone wartości i [...]
[...] jestem wręcz zaszczycony! Jeszcze przy okazji w tym temacie zapytam, bo dziś mi jeszcze wpadła w oko bita śmietana gellwe LIGHT i bardziej tak z nudów w sumie bo nie wiem do czego bym mógł ją wykorzystać, ale tak raz na półtora może raz na tydzień robię sobie 250gram sera białego chudego + 150 gram mrożonych truskawek ( bardziej dla psychiki i [...]
[...] w kapsach a po cyklu zarzucić opakowanie Heparegenu. Pamiętaj żeby zrobić badania przed i po. To robisz przy każdym cyklu. Wtedy jak coś się dzieje po cyklu to wiesz do czego chcesz wrócić. testosteron całkowity estradiol prolaktyna alat, aspat morfologia Odblok: 24h po ostatniej metce clom 50mg ed przez 2 tygodnie. Zmieniony przez - [...]
[...] stojaki mogą mi się przydać do treningu nóg? 2. Zestaw z oddzielnymi stojakami będzie chyba zajmował więcej miejsca? Ja niestety nie mam go za wiele 4x2 metry. 3. Jestem osobą o niskim wzroście myślałem, że powinienem kupić jak najmniejszy gryf czemu dłuższy od 180cm jest lepszy? 4. Do czego służy gryf łamany? Czy jest sens go stosować?
knife mam do ciebie prosbe. Moglbys mi napisac jak wyglada trening muay thai.Do czego sie przywiazuje szczegolna wage? Czy wykonujecie sporo cwiczen silowych typu pompki, brzuszki, drążek itp. ?? Bede bardzo wdzieczny
[...] przez pryzmat tego co ogólnie jest pokazywane w anime to i tak nie jest tak źle, zapomniałeś dodać o karatece odcinającym połączenia nerwowe z okiem czy ręką. Najrealniejsze anime i do do tego świetna komedia, ale o boksie to Hajime no Ippo. Tam nie ma takich rzeczy, jedynie to do czego mogę się przyczepić to wytrzymałość bokserów, ale to detal.
o to moj plan treningowy na mase..chcialbym wiedzec co o nim mylicie...czy cczegos brakuje i takie tam..czekam na odpowiedzi expertow a nie poczatkujacych pakerow...bo tacy mysla ze najwiecej wiedza a potem co do czego to plan jest do dupy:/ z gory wielkie dzieki za poprawki:) PONIEDZIALEK: klatka: - pompki z nogami w górze 15/15/12/12 - [...]
Schnapik do czego cena?:) Nick jest możliwość ale wtedy cena będzie 50zł bo do tego prowizja mi dojdzie... Co do noxa na allegro widziałem za 140zł z przesyłka, (w dniu dzisiejszym) była tylko jedna oferta, wiec nie wiem ile wziąć za niego bo około 50g wziąłem także czekam na oferty co do noxa.
jak MAM INTERPRETOWAć MOJE ZAAWANSOWANIE ?? Do czego sie to odnosi ? do stażu trningowego?? czy do stażu w cyklach ? Jeszcze jedno może głupie pyytanie Chodzi mi o Npp . Nie znam tego skrótu choć tu wszyscy sie nim posługuja , moze dlatego ze nie często tu zagladałem . Prosze o wyjasnienie
1. Spierdlac to mozesz ty... masz problem ze zrozumieniem do czego służy to forum? 2. Nie obrazaj innych. 3. To nie jest zamknięte forum pt. Wierzcie święcie w to co mówię, a jak nie to wypad, więc nie odmawiaj innym prawa do wypowiedzi na forum. 4. Zdystansuj się do pewnych rzeczy. 5. Oglądaj mniej telewizji (a zwłaszcza filmów z serii Matrix) [...]
[...] tzn n a jednym treningy mc, na kolejnym przysiad, i potem znów na nastepnym mc... itd "klatke przeplatac z plecami, biceps z tricepsem" -- ok no wiec przemysl sprawe serii- bo naklte masz tyle ssamo co na bica i trica- no ale poczytaj najpierw tego arta przemysl martwy ciag i przysid, napisz do czego doszedłes i dalej bedziemy radzic
[...] czas jedzenia to posiłek zjadasz niosac talerz z zarciem podczas drogi z kuchni do salonu :-D Wiec w celu odżycia :-) daje zawsze yoszke do calosci no i nieco wiecej efki do czego nikogo nie namawiam a wrecz odradzam bo ja swój organizm znam prawie 16 lat jak zareaguje na konkrteny specyfik a nieraz bylo nieciekawie ale przynajmniej człowiek [...]
[...] rzeczywiście istnieją, ale w świecie idealnym. W świecie realnym ludzie są różni, każdy ma określone predyspozycje, charakter i każdy powinien realizować się w tym do czego się nadaje, co chce robić. I nie mówię tutaj o lewackiej tolerastii, feminiźmie, manii równania płci, bo tym gardzę. Chodzi mi o zdrowy rozsądek. A jak się boicie jej [...]
[...] mój błąd, napisałam post pod wpływem impulsu i szczerze mówiąc nie przejrzałam dokładnie regulaminu (JUŻ NADROBIONE!!! :) Nie mogę edytować pierwszej wypowiedzi, nie wiem dlaczego, dlatego napiszę raz jeszcze wg podanych danych :) Wiek : 20 Waga : 69-74 Wzrost : 173 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]
[...] (jakie tylko uda Ci się wymyślić)!!! PS. Hmm.. z mojego postu nie emanuje skromność ale to są moje doświadczenia i jestem z nich dumny. Jestem otwarty na konkretną krytykę argumentacyjną. PS. 2 Są wakacje i może cyknę sobie jakąś fotkę, wrzuce na forum i przekonacie się do czego można dojść robiąc pompki przez pół roku..... -- Pozdrawiam, AnyOne